FUERZA

La fuerza máxima y la potencia dependen en gran medida de las reservas de fosfocreatina, que no se ven impactadas por una dieta cetogénica. Por este motivo no se observan pérdida de fuerza o potencia máxima al seguir una dieta cetogénica.

Por ejemplo hay un estudi...

¡Hola! Para quienes aún no me conocen, soy Iveth Bogotá, Nutricionista especialista en Nutrición Deportiva con 19 años de experiencia y miles de pacientes atendidos en consulta. El método que manejo es trabajar en tu cuerpo la capacidad de cambiar rápidamente de combus...

Yo puedo decirte que Crossfit (porque me apasiona y combina lo que te enseñaré en este artículo) o running porque lo complementa.
Pero en mi carrera aprendí que mis gustos no pueden estar por encima de mi objetividad. Tanto en alimentación como en deporte.
La realidad...

Tiempo de preparación: 5 minutos
Rinde: 8 brownies
INGREDIENTES
Brownies
· 355g de dátiles sin hueso
· 175g de nueces de la india crudas
· 3 cucharadas de cacao en polvo
· 1 cucharada de aceite de coco
· 1 cucharadita de extracto de vain...

Los síntomas del síndrome premenstrual comienzan de 5 a 11 días antes de la menstruación y generalmente desaparecen una vez que comienza el período. Los niveles de estrógeno y progesterona aumentan durante ciertos momentos del mes. Un aumento en estas hormonas puede ca...

Candida Albicans es una levadura fúngica que se produce en el cuerpo humano. Naturalmente, vive en armonía con una variedad de otros microorganismos y en realidad realiza algunas funciones importantes. El problema ocurre cuando ciertas condiciones ambientales basadas e...

Una vez que llegas a tu cumpleaños 40, debes considerar lo que tomas, ya que hay bebidas que pueden disminuir tu tasa metabólica y hacerle daño a tus intestinos. Mientras una bebida puede ser la forma más rápida de saciarte o confortarte, también es la manera más rápid...

Me encanta este pan de calabaza (auyama) porque es muy fácil de hacer ¡y le gusta a toda la familia! Te comparto la receta y si la preparas, tómale foto y etiquétame en mis redes sociales

, me encantará saber tu opinión😊

Pan de calabaza (ahuyama)
Rinde: 10 porciones
I...

¡ÚLTIMO DÍA DE NUESTRO #RetoPaleoIvethBogota ! Es el último esfuerzo ¡vamos!💪🏼💪🏼💪🏼
Aquí tienen el menú del día 14: 🔅Desayuno: Panqueques Paleo de Plátano con Chocolate (la receta que viene en las siguientes imágenes)👉🏼 acompaña con un té verde 🍵 🔅Snack Media...

Les comparto el menú del penúltimo día (13) de nuestro #RetoPaleoIvethBogota !
🔅Desayuno: Muffins de Patata Dulce o Camote 🍠 (la receta que viene en las siguientes imágenes)👉🏼 acompaña con un té verde 🍵 🔅Snack Media Mañana: SÓLO SI TIENES HAMBRE Verduras crudas c...