¡Hola! Para quienes aún no me conocen, soy Iveth Bogotá, Nutricionista especialista en Nutrición Deportiva con 19 años de experiencia y miles de pacientes atendidos en consulta. El método que manejo es trabajar en tu cuerpo la capacidad de cambiar rápidamente de combustible, según la disponibilidad y la necesidad. Es decir, cuando entrenamos consumir más grasa y no gastarnos nuestro músculo y que, cuando comamos, almacenemos la mayor parte de lo que comemos para alimentar nue