Estos son uno de los grupos de pacientes que asesoro, con quienes me apasiona trabajar y me desafía porque es una de las pruebas con más...

No busques caminos cortos ni atajos, es simplemente un proceso que requiere tiempo, y que además hay que ser paciente. Si alguien te dice...

Esta frase puede que tuviera sentido hace años cuando no estábamos llenos de productos industriales o procesados. Puede que tuviera...

Receta del sin azúcar refinada, sin lácteos. Puntos a tener en cuenta antes de prepararlo: Esta lleva nibs de cacao puro en lugar de las...

Si hago esta pregunta estoy segura que el 99% respondería que el cardio quema mucho más grasas que las pesas, y es por eso que muchas...

Llegó el viernes... ya estás listo para tomarte esas copitas? Este cuadro te ayudará a conocer más acerca de calorías de algunas bebidas....

Como padres podemos siempre elegir lo mejor para ellos y no acudir a los snack llenos de azúcar, harina refinada y grasas trans, en forma...

Hola!! Como les prometí aquí están las estrategias generales para recuperarnos después de las vacaciones en caso de que hayas aumentado...

¿Sabes elegir la fruta correcta dependiendo al tipo de ejercicio que haces? aquí te enseñaremos.

¿Tienes el hábito de pesarte todos los días? Este artículo lo escribí para ti. No hay nada más desesperante para una persona que quiere...