Ayuda a tus pacientes a transformar su salud después de los 40 con un enfoque nutricional integral.
Diseñado para equilibrar hormonas, mejorar energía,
reducir inflamación y fortalecer el metabolismo.
El programa Nutrición 40+, creado por la especialista Iveth Bogotá, combina ciencia actualizada, acompañamiento cercano y estrategias prácticas que las mujeres pueden aplicar en su día a día.
Queremos sumar aliados en el sector salud que crean en la prevención, el bienestar sostenible y la educación nutricional como pilares para una vida plena.
Sé parte de nuestra red de profesionales aliados
Si eres médico, nutricionista o especialista en salud femenina, puedes unirte a nuestro programa de afiliación y recomendar Nutrición 40+ a tus pacientes.
Obtendrás información detallada, materiales de apoyo y beneficios exclusivos por cada referencia.
Regístrate a continuación y conoce cómo podemos colaborar para potenciar la salud, energía y confianza de más mujeres en esta etapa vital.
¿Qué se logra al vivir este entrenamiento?
✅ Sentirse con más energía, vitalidad y claridad mental… sin necesidad de dietas extremas.
✅ Regular su apetito y experimentar una saciedad real, sin vivir pensando en la comida.
✅ Reconectar con su cuerpo y tomar decisiones desde el amor propio, no desde la culpa.
✅Reducir la inflamación, mejorar tu digestión y apoyar su equilibrio hormonal de forma natural.
✅ Perder grasa de forma inteligente, sin castigos ni restricciones que te desconecten de ella.
✅ Dormir mejor, descansar profundo y mejorar su vida íntima desde dentro.
✅ Elevar tu bienestar emocional y físico con hábitos sostenibles, no temporales.
✅ Aprender con ciencia simple y aplicable lo que su cuerpo realmente necesita después de los 40.
✅ Ganar fuerza, mantener masa muscular y promover su longevidad con estrategias que sí se adaptan a ella.
Te cuento qué veremos módulo por módulo del programa:
🌿 Módulo 1: Conoce tu cuerpo después de los 40
Descubre qué está cambiando por dentro: tus hormonas, tu digestión, tu energía y cómo se distribuye tu peso.
Aprenderás cómo cuidarte con amor, entender tu metabolismo y prevenir el aumento de grasa abdominal y la pérdida de músculo de forma práctica y realista.
🌿 Módulo 2: Alimentación que sana, no que restringe
Olvídate de las dietas de moda. Aquí aprenderás a comer rico, con conciencia y estrategia.
Verás qué alimentos te dan energía y bienestar, cómo armar tus platos de forma visual y cómo organizar tus comidas para sentirte satisfecha, sin culpas ni antojos que te saboteen.
🌿 Módulo 3: Movimiento con propósito
No necesitas matarte en el gimnasio.
Aquí aprenderás cómo moverte para mantener tu fuerza, tu movilidad y tu energía con rutinas prácticas que se ajustan a tu etapa de vida.
🌿 Módulo 4: Hormonas, descanso y bienestar
Dormir mejor, sentirte más tranquila y recuperar tu vitalidad sí es posible.
Este módulo te da estrategias para mejorar tus hormonas, tu descanso y hasta tu deseo sexual de forma natural.
🌿Módulo 5: Ayuno, ritmos del cuerpo y cuándo comer
¿Es necesario hacer ayuno para bajar grasa? ¿Qué pasa si no desayuno?
En este módulo entenderás cómo funciona tu cuerpo a lo largo del día y cómo comer en horarios que te ayuden a sentirte ligera, dormir mejor y definir tu figura con más facilidad.
🌿 Módulo 6: Llévalo a tu vida real
Aquí lo ponemos todo en práctica. Te mostraré cómo integrar lo aprendido a tu rutina diaria, sin que te sientas abrumada.
Planes, ejemplos reales y tips para que este cambio se sienta alcanzable y sostenible.
Nutrióloga, guía y compañera en el camino hacia tu bienestar
Hola, soy Iveth Bogotá, nutrióloga apasionada por el poder que tiene una mujer cuando decide cuidarse desde el amor, no desde la exigencia.
Durante muchos años seguí el camino tradicional: planes estrictos, resultados rápidos, muchas reglas… y también muchas recaídas. Vi cómo mujeres maravillosas regresaban a mi consulta con tristeza, frustración y culpa, sintiendo que habían fallado… cuando en realidad, el sistema les había fallado a ellas.
Ese dolor me despertó.
Y decidí cambiar mi forma de acompañar.
Hoy, con más de 20 años de experiencia y una formación continua avalada por Harvard Medical School, acompaño con el corazón a mujeres de más de 40 que sienten que su cuerpo ha cambiado, que ya no responden igual, que se sienten cansadas sin razón, inflamadas, desconectadas o con la sensación de haberse perdido un poco en el camino.
Mi enfoque es cálido, funcional y profundamente humano.
Trabajo desde la nutrición funcional y la medicina del estilo de vida, pero también desde la compasión, la conciencia y la escucha. Creo en los cambios reales, adaptados a tu vida, no a una idea de perfección.
✨ Alimentación consciente
✨ Movimiento amable
✨ Manejo del estrés y el descanso
✨ Suplementación con sentido
✨ Reconexión emocional
Porque no se trata solo de comer bien… se trata de sentirte bien contigo.
De volver a confiar en tu cuerpo.
De recuperar tu energía, tu seguridad y tus ganas de vivir con plenitud esta etapa que, lejos de ser el final de algo, puede ser el renacer más poderoso de tu vida.
He creado programas pensados especialmente para ti, mujer de 40+, que estás lista para priorizarte sin culpas, para soltar el control y elegir el cuidado amoroso.
Porque mereces sentirte fuerte, plena, vital y conectada contigo misma.
Y si me lo permites, estaré feliz de caminar a tu lado en ese proceso.
Después de los 40, la salud no es un capricho: es un regalo que se merecen todos.
El cuerpo quiere sentirse fuerte, con energía y en calma.
Solo necesita que lo escuchemos más.
