SERVICIOS
Nutrición práctica, acompañamiento profesional y hábitos que transforman tu cuerpo y mente.
Elige la opción que se adapte a tu momento actual.
Todas mis propuestas están diseñadas para ayudarte a sentirte mejor, verte mejor y vivir con más energía, sin dietas extremas ni soluciones pasajeras.
PROGRAMA: NUTRICIÓN PARA POTENCIAR TU RENDIMIENTO Y BIENESTAR
¿Te apasiona entrenar y quieres sentirte con más energía, mejorar tu rendimiento y optimizar tu composición corporal?
Nuestro servicio de nutrición está diseñado para personas activas como tú, que buscan mejorar sin necesidad de llevar una alimentación extrema o de alto rendimiento.
💪 Más fuerza y resistencia sin sacrificios innecesarios.
🥗 Plan personalizado adaptado a tu estilo de vida y entrenamientos.
⚡ Energía sostenida para rendir mejor en cada sesión.
🍽️ Comidas fáciles y deliciosas, sin dietas aburridas ni restricciones excesivas.
Tanto si entrenas en gimnasio, running, CrossFit, Spinning, yoga o cualquier otra actividad, te ayudamos a alimentarte de forma inteligente para que logres tus objetivos sin complicaciones.
¡Siente la diferencia de una nutrición adaptada a ti!
Agenda tu consulta y empieza a potenciar tu rendimiento de forma saludable.
PROGRAMA: TRANSFORMA TU CUERPO
Un servicio integral para quienes quieren perder grasa y ganar músculo de manera eficiente, sin dietas extremas ni entrenamientos agotadores.
¿Qué incluye?
✅ Plan de alimentación personalizado según tu estilo de vida y necesidades, con recetas prácticas y balanceadas.
✅ Rutina de entrenamiento estructurada para maximizar la quema de grasa y el desarrollo muscular, con ejercicios adaptados a tu nivel.
✅ Seguimiento y ajustes constantes para optimizar tus resultados.
✅ Guía de hábitos y estrategias para mejorar tu metabolismo y mantener la motivación.
Beneficios:
- Fortalece tu cuerpo y mejora tu fuerza.
- Pierde grasa sin pasar hambre ni sacrificar tus comidas favoritas.
- Aprende a comer y entrenar de forma sostenible.
- Acompañamiento y soporte para que no te detengas.
Este programa es ideal para quienes buscan una transformación real y duradera a través de la combinación perfecta de nutrición y ejercicio.
¡Toma el control de tu salud y logra el cuerpo que deseas!
PROGRAMA: NUTRICIÓN PARA EL EQUILIBRIO HORMONAL
Y entrenamiento para Mujeres en Peri y Menopausia.
Ofrezco un servicio integral de nutrición y entrenamiento diseñado específicamente para mujeres en la etapa de peri y menopausia. A través de planes de alimentación personalizados y rutinas de ejercicio adaptadas, ayudo a mejorar la composición corporal, la energía y la salud ósea y hormonal.
Mi enfoque se basa en:
✅ Nutrición equilibrada para reducir síntomas como fatiga, inflamación y cambios en el metabolismo.
✅ Entrenamiento de fuerza y movilidad para mantener masa muscular, fortalecer articulaciones y prevenir osteoporosis.
✅ Estrategias personalizadas para mejorar el bienestar general y la calidad de vida en esta etapa.
Todo de manera flexible y adaptada a tu ritmo, con acompañamiento y educación para que logres resultados sostenibles.
PROGRAMA: APRENDE A NUTRIRTE MEJOR Y MEJORA TU SALUD DESDE LA RAÍZ
¿Te sientes inflamado, con baja energía, o con síntomas que no sabes cómo mejorar? Este servicio es para ti si quieres aprender a comer mejor, sin dietas extremas ni reglas rígidas, pero con claridad, estrategia y ciencia.
A través de un enfoque integral basado en nutrición consciente, psiconeuroinmunología y medicina del estilo de vida, aprenderás:
✅ Cómo construir platos equilibrados y antiinflamatorios para tu día a día.
✅ Qué alimentos te benefician según tu historia de salud, ritmo de vida y objetivos.
✅ Cómo mejorar digestión, energía, sueño, ansiedad y estado de ánimo desde la nutrición.
✅ Herramientas prácticas para organizar tu alimentación sin caer en el caos ni la obsesión.
✅ Qué patrones de alimentación se ajustan mejor a tu estilo de vida y biología.
✅ Cómo dejar de comer por impulso o emociones y reconectar con tus señales de hambre y saciedad.
Incluye:
- Historia clínica completa y análisis de tu estilo de vida actual.
- Plan de acción personalizado con enfoque educativo, no restrictivo.
- Guías prácticas, ejemplos de menús, listas de súper y recursos descargables.
🎯 Ideal si buscas: mejorar tu salud digestiva, inflamación, energía, resistencia a la insulina, ansiedad, salud hormonal o simplemente aprender a comer mejor sin enredos.
PROGRAMA DIGITAL NUTRICIÓN 40+
Especial para personas entre 40 y 55 años
Si tu cuerpo ha cambiado, tu energía bajó, sientes que no eres tú y que las dietas ya no te funcionan, este programa te ayuda a entender, reajustar y cuidar tu salud hormonal desde un enfoque práctico y amoroso.
Lo que dicen de mi acompañamiento
¿NO SABES CUÁL ES PARA TI?
Déjame ayudarte a elegir :
