El consumo de alimentos altos en sodio.


Cuida el consumo de los alimentos altos en sodio como refrescos de dieta, cacahuates japoneses, galletas saladas, pan de caja y en general todas las botanas son altas en sodio. En general tienen más de 140mg de sodio por porción que se considera como un alimento alto en sodio. Entonces se antoja más y consumes más.

Te pregunto ¿qué prefieres? un puñado de cacahuates (maní) salados o uno de los que están cubiertos con cáscara. Pilas con las elecciones.

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#bajoensodio

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