10 BEBIDAS QUE NO TE ACONSEJO BEBER DESPUES DE LOS 40.


Una vez que llegas a tu cumpleaños 40, debes considerar lo que tomas, ya que hay bebidas que pueden disminuir tu tasa metabólica y hacerle daño a tus intestinos. Mientras una bebida puede ser la forma más rápida de saciarte o confortarte, también es la manera más rápida de acabar con tu figura (y tu salud). De hecho, las calorías líquidas actualmente representan 21% de nuestra ingesta calórica diaria, lo que implica unas 400 calorías al día (con base en una ingesta de 2000kcal. al día) ¡más del doble de lo que se consumía hace 30 años!😳 Es muy sencillo: disminuir tus calorías de bebidas a la mitad podría significar quitarte más de 10 kilos en un año, ya que perder peso se vuelve más difícil después de los 40 años. Evalúa las bebidas que consumes al día y analiza en dónde puedes estar sumando kilos de forma innecesaria.🥤🍹


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