Hay mucho motivos por los que debes incluir suficiente pescado en tu alimentación, pero el riesgo de toxicidad es real si no eliges con precaución. Por eso escribí este artículo para conocer los beneficios principales del pescado y que aprendas a elegir los mejores. ES UNA FUENTE CONCENTRADA DE NUTRIENTES Aunque cada especie tiene su propio perfil nutricional, podemos destacar características generales: Minerales como yodo, selenio y zinc, difíciles de encontrar en animales