Cuando tenemos que guardar reposo por alguna circunstancia debemos disminuir el consumo de calorías ya que nuestra actividad física disminuye. Pero a algunos nos pasa que cuando estamos en casa podemos estar buscando que más hay por ahí para comer, por eso estás zanahorias acompañadas de este dip es un snack bajo en calorías pero súper delicioso . RECETA 2 tazas de yogur griego sabor natural 2 cucharaditas de perejil 2 cucharaditas de cebollín seco ½ cucharadita de ajo en pol

Tenemos fines de semana o regreso de vacaciones en los que nos podemos haber excedido, aquí tienes un Día de Emergencia que podrá ayudarte a regresar a tu rutina diaria de mejor manera y volver a tus buenos hábitos de la semana. No te preocupes, que a todos nos pasa en días de descanso pero siempre está en tus manos volver a retomar una alimentación balanceada. Ojo te aconsejo que esto no pase cada fin de semana porque seguramente estarás estancado en tus metas. Así que desp