Si necesitas un shot de cafeína, Starbucks es probablemente una opción. Pero si intentas perder peso, el hábito diario de Starbucks podría causar estragos en tus buenas intenciones. Ofrecen una cantidad de opciones tentadoras más allá de un café negro sin calorías, es fácil pedir una bebida que equivalga a las mismas calorías de un pastel. Frappuccinos y moccas cargados de azúcar y crema son obvias bombas de calorías que todo el mundo sabe que debemos evitar, pero incluso l

Hay muchos mitos en torno al veganismo/vegetarianismo porque aún muchos creen que elegir este tipo de alimentación es la panacea y otros afirman que no cumple con lo que el cuerpo necesita y menos si eres deportista, lo cierto es que no es una moda porque tiene muchísimos años que existe y que podemos lograr comer muy bien y muy saludable. Diseñé esta guía que te ayudará a comer más saludable. 1. Elige siempre más verduras y no carbohidratos tan abundantes en un mismo plato.