Los pescados son una gran fuente de grasas omega-3 beneficiosas, pero no son los únicos. Agrega una de estas 5 opciones de productos no marinos para que aproveches los beneficios del OMEGA 3 Nueces Aceite de HEMP Linaza Edamame Semillas de chia Quieres cuidar tu corazón consume la que más te guste. Haz una dieta personalizada con Iveth AQUÍ #omega3 #nutricionista #dietista #nutriologo #losconsejosdeiveth

Esta receta es ideal para todo el año, la puedes comer justo en ese momento de la tarde en donde se te antoja comer algo dulce. Este postre sólo tiene 52 calorías. Ingredientes: 150 ml de leche de almendras. 2 cucharadas de chía. 1 cucharadita de cacao sin azúcar. 1/4 de plátano. Stevia al gusto. Agregas la leche de almendras con la chía, el cacao y Stevia al gusto, dejas reposar de 10 a 15 minutos. Por último agregas rodajas de plátano y ya está listo para que disfrute