La etapa del embarazo es una de las más lindas que he vivido como nutricionista y con tres embarazos seguidos con dos años de diferencia entre cada hijo puedo decirte que un embarazo saludable se logra gracias a 9 meses de buenos hábitos de vida. Durante mi experiencia con futuras madres siempre les comparto que el embarazo es una etapa que por algo sólo podemos vivir las mujeres y que es para disfrutarlas al máximo. Atrás quedaron los pensamientos que estamos enfermas y que

1. Que su primer ingrediente sea harina de TRIGO ENTERO, o centeno o linaza. No harina de trigo refinada, ni fortificada o blanca. 2. Que no contenga jarabe de maíz de alta fructosa dentro de la lista de ingredientes. Es de los edulcorantes más utilizados en la industria de alimentos ya que favorece que los panes duren más tiempo sin ponerse duros, pero esto sólo nos refleja que será un producto menos fresco y poco artesanal. Está asociado a varias enfermedades. 3. Los único