Les comparto el menú para el cuarto día de nuestro #RetoPaleoIvethBogota !💪🏼💪🏼 ¿Cómo se sienten? ¿Les ha dado hambre? ¿Se sienten con...

¡Vamos por el tercer día de nuestro #RetoPaleoIvethBogota !💪🏼💪🏼 🔅Desayuno: Huevos fritos en aceite de coco, acompañado de 1/2...

Prepárate para mañana DÍA DOS #RetoPaleoIvethBogota 🔅Desayuno: Pudín Fresco de Frambuesa y Chía (Ve la receta) 🔅Snack Media Mañana:...

Iniciamos el #RetoPaleoIvethBogota así que tomen nota: DÍA UNO 🔅Desayuno: Omelette con las verduras de tu elección; cocina en aceite de...

Lista de Compras reto P

La dieta Paleo se basa en comer alimentos sanos y contemporáneos de los grupos de alimentos que nuestros ancestros cazadores-recolectores...

Cuando tenemos que guardar reposo por alguna circunstancia debemos disminuir el consumo de calorías ya que nuestra actividad física...

Tenemos fines de semana o regreso de vacaciones en los que nos podemos haber excedido, aquí tienes un Día de Emergencia que podrá...

Si ya me conoces, sabrás que soy una apasionada de CrossFit; he hecho trabajos de investigación, he estudiado a profundidad su técnica, ...