Cuidado con las galletas "libres de grasa".
Desde los 80 ha habido un auge en los productos bajos en grasa con un mensaje de es mejor consumirlos por ser más saludables y confieso...
Nutrición y embarazo
La etapa del embarazo es una de las más lindas que he vivido como nutricionista y con tres embarazos seguidos con dos años de diferencia...
La importancia de la avena en deportistas
La avena es conocida como la reina de los cereales, gracias a sus beneficios saludables en general y principalmente por ser un alimento...
No se trata de vivir con hambre sino de elegir lo correcto.
Para que sigas disfrutando de comida deliciosa pero saludable, lo mejor es sustituir . No se trata de vivir con hambre sino de elegir lo...
7 desayunos saludables para niños.
Si a ti te pasa lo que a mí; tus hijos tienen muy poco tiempo para desayunar, sabes que no es bueno que vayan a la escuela sin comer...
Datos Curiosos de CROSSFIT
En estos casi 2 años de investigación en nutrición y Crossfit me he encontrado algunas curiosidades: En una encuesta realizada a casi 900...